Trainingszeiten

 Trainingseinteilung Winter 2019/20

Hallenbad 
 
WK I

 WK II *
 WK III* Nachwuchs (NW1-NW5)* Masters*
 freies Schwimmen
Montag

18:00-20:00

bzw. 18:30-20:00 (2. Bahn)

 18:00-19:30 18:00-19:30 17:00-18:00
NW1: 17:00-18:30		  19:30-20:15

19:30-20:15
Dienstag

20:00-21:15

  -  -  - 20:00-21:15  
Mittwoch Trockentraining**:
18:30-19:30 (MGF Turnhalle)
Donnerstag 18:30-19:45 18:30-19:45  -  -  -  
  Training donnerstags NUR für aktive ATS Wettkampfschwimmer!        
Freitag nach Absprache:
Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) (erst ab 16 Jahren)		  -  -  - nach Absprache:
Krafttraining ab 14:30 (Scheibe) 		  
Samstag 08:00-09:00 08:00-09:00 08:00-09:00 08:00-09:00 08:00-09:00  
Trainer Viola Rodat
 Karl Heinz Weber Viola Rodat

Jens Polanetzki, Paul Deichsel und Lilly Streng,
Lucas Dittwar, Sarah Milz,
Corinna Prell

 Hole Rößler
 Ulrich Deichsel

*   Einteilung und Aufbau der Trainingsgruppen >>>

** Trainer: Heike Schweens




 

Trainingseinteilung Sommer 2019

Freibad

  WK I*
 WK II* WK III*

Nachwuchs
(NW 1- NW 5)*

Masters/Breitensprt*
ab 18 Jahren
Montag 18:00-19:45 18:00-19:45 18:00-19:45 17:00-18:00 19:45-20:45
Dienstag 18:00-19:45 18:00-19:45 18:00-19:45    
Mittwoch

 nach Absprache:
Beachvolleyball 18:30-19:45 (Freibad) ab 12 Jahren

  -  -
Donnerstag 18:00-19:45 18:00-19:45 18:00-19:45 17:00-18:00
 19:45-20:45
Freitag nach Absprache:
Krafttraining
ab 14:30 (Scheibe)
 -  -  - nach Absprache:
Krafttraining
ab 14:30 (Scheibe)
Samstag 09:00-10:00  -  -
Sonntag nach Absprache:
Wasserball 18:45-19:45 bzw.
20:00-20:45		  -  -  -

nach Absprache:
Wasserball
18:45-19:45 bzw.
20:00-20:45
Trainer Viola Rodat Karl Heinz Weber Viola Rodat

Paul Deichsel,
Lucas Dittwar, Sarah Milz,
Jens Polanetzki, Corinna Prell

  freies Schwimmen

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